CORE Essentiel

Un cours accessible à tous, axé sur la mobilité, la stabilité et le renforcement progressif.

Idéal pour reprendre une activité physique, bouger sans douleur, améliorer son contrôle du mouvement et construire des bases solides dans une ambiance encadrée et adaptée à chacun.

Porte ouverte

La séance découverte proposera un mix des différents contenus du bloc CORE Essentiel afin de découvrir l’approche globale des cours.

Essai 45min