Mieux manger pour mieux vivre, mieux bouger et mieux performer

L’alimentation est un pilier essentiel de la santé, du bien-être et de la performance physique. Que votre objectif soit d’améliorer vos habitudes alimentaires, de perdre du poids, de prendre de la masse musculaire, de mieux gérer une pathologie ou d’optimiser vos performances sportives, un accompagnement adapté peut faire toute la différence.

Au sein de CORE, la diététique s’intègre dans une approche globale de la santé et du mouvement. Lorsque cela est pertinent, un travail collaboratif peut être réalisé avec les kinésithérapeutes et les coachs sportifs du centre afin de vous proposer un accompagnement cohérent et personnalisé.

Rééquilibrage alimentaire

Adopter une alimentation plus saine ne signifie pas suivre un régime strict.

L’objectif est de construire des habitudes durables adaptées à votre quotidien, vos contraintes et vos préférences afin d’améliorer votre santé et votre qualité de vie.

Perte de poids

Chaque personne est différente et il n’existe pas de solution universelle.

Un plan alimentaire personnalisé vous aide à atteindre vos objectifs de manière progressive, réaliste et durable tout en conservant le plaisir de manger.
De la consultation initiale à la mise en œuvre complète, nous vous accompagnons à chaque étape afin de garantir l'optimisation de tous les aspects de votre activité et de vous fournir les outils et les ressources nécessaires pour obtenir des résultats durables.

Prise de masse musculaire

L’alimentation joue un rôle fondamental dans le développement musculaire.

Un accompagnement nutritionnel adapté permet d’optimiser vos apports énergétiques et protéiques afin de soutenir vos entraînements et favoriser votre progression.

Nutrition du sportif

L’alimentation est un véritable outil de performance.

Que vous prépariez un marathon, une compétition ou que vous souhaitiez simplement optimiser votre récupération, un plan nutritionnel adapté peut vous aider à atteindre vos objectifs.

L’accompagnement peut notamment porter sur :

• la préparation nutritionnelle avant une compétition ;
• l’alimentation pendant l’effort ;
• la récupération après l’effort ;
• le retour au sport après une blessure ;
• l’optimisation des performances sportives.

Cette prise en charge s’intègre naturellement dans l’approche de CORE, où nutrition, entraînement et rééducation travaillent ensemble.

Nutrition et pathologies

L’alimentation peut jouer un rôle important dans la prise en charge de nombreuses pathologies.

Un accompagnement personnalisé peut être mis en place notamment pour :

• le diabète ;
• les maladies cardiovasculaires ;
• les pathologies rénales ;
• les pathologies respiratoires ;
• les cancers ;
• les autres situations nécessitant une adaptation de l’alimentation.

Intolérances et allergies alimentaires

Les intolérances et allergies alimentaires nécessitent souvent une adaptation spécifique de l’alimentation.

L’objectif est de maintenir une alimentation équilibrée et variée tout en respectant les contraintes liées à votre situation.