Description
Contenu :
Un cours centré sur le renforcement des muscles profonds du tronc, incluant les abdominaux, les lombaires et les muscles du dos. À travers un travail de gainage et de stabilité, ce cours aide à améliorer la posture, le contrôle du mouvement et le soutien de la colonne vertébrale.
Horaire(s) :
mercredi 09h-10h