Un point raté qui reste en tête, la pression au moment de servir ou une concentration qui s’échappe : certaines situations peuvent devenir difficiles à gérer pendant un match.

Cet atelier CORE, animé par Thomas, préparateur mental, vous propose de mieux comprendre vos réactions sur le court et de découvrir des outils à expérimenter dans votre pratique.

Au programme :

• identifier les situations qui perturbent votre concentration ;
• distinguer ce que vous pouvez contrôler de ce qui vous échappe ;
• découvrir des repères pour vous recentrer après une erreur ;
• réfléchir à une routine entre les points ;
• préparer votre entrée dans un match avec des intentions concrètes.

L’atelier s’appuiera sur des explications, des exemples issus du tennis et des exercices de réflexion, avec un temps d’échange autour de vos expériences.

Il s’adresse aux joueurs de tennis qui souhaitent intégrer la préparation mentale à leur entraînement et mieux aborder les situations de match.

Repartez avec des pistes à tester progressivement sur le court.

📅 Samedi 14 novembre 2026 à 15h

Inscrivez-vous pour participer à l’atelier.