Le jeudi 30 avril 2026,  Mon(s) Kiné Sport organise un atelier mobilité destiné aux coureurs et coureuses.

L’objectif de cette séance est de faire le point sur la mobilité articulaire et musculaire de chacun, afin d’identifier les points forts et les axes d’amélioration essentiels à la performance et à la prévention des blessures.

Au programme :

• Testing individuel de mobilité : évaluation précise des principales zones clés pour la course à pied  (tronc, hanches, genoux, chevilles).  
• Explication du suivi personnalisé : chacun repart avec une vision claire de son profil.
• Démonstration des exercices : apprentissage des mouvements de base à intégrer dans l’échauffement ou la récupération.

Suivi personnalisé :

Après l’atelier, chaque participant bénéficiera d’un programme individualisé à suivre, via une application dédiée.

Ce programme permettra d’améliorer la mobilité de manière progressive et adaptée à son profil.

Informations pratiques :

• 📍 Lieu : Mons (lieu à confirmer)
• 📆 Date : jeudi 30 avril 2026 
• 🕔 17h30 à 19h

• 💰 Tarif : 15€ par personne

⚠️ Les places sont limitées !

🎯 Objectif :

Mieux bouger pour mieux performer, prévenir les blessures et améliorer l’efficacité de la foulée sur les routes.